Nahrung zur Erhöhung der Macht bei Männern ist eine starke Basis für einen gesunden Körper

Die Liste der nützlichen Lebensmittel zur Erhöhung der Macht bei Männern umfasst:

1. Dunkelgrünes Gemüse: Salat, Petersilie, Koriander, grüner Senf, Brokkoli und so weiter. Das dunkle Gemüse enthält ein komplettes Spektrum eines Naturkämpfers mit Altern-Vitamin und (Alpha-Tocoferol, Gamma-Tokoferol und Delta-Tokoferol).
2. Nüsse und frische Samen: Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne, Anakardi, Sesamsamen. Sie enthalten Vitamin E, Magnesium, Zink, unverzichtbare Fettsäuren und Vitamine. Beispielsweise enthalten Walnüsse einen großen Teil von Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit der Nerven und Zellmembranen erforderlich sind. Idealerweise sollten Walnüsse von innen Elfenbeinfarben mit klar definierten externen Konturen und einem hellbraunen Glanz der äußeren Hülle sein. Und Mandeln enthalten eine kleine Menge Amidalin, aus der Vitamin B-17 extrahiert wird, und zur Vorbeugung von Krebs verwendet. Mandeln enthalten auch Arginin, Vitamin E und andere Nährstoffe, die männliche Macht im Kampf gegen Impotenz unterstützen.
3. Früchte mit niedrigem glykämischem Index: Äpfel, Kiwi, Blaubeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Zitronen, Grapefruits.
4. Fettfisch. Es ist reich an Mineralien (Zink, Magnesium, Selen), das äußerst wichtig ist, um sexuelles Verlangen und Libido aufrechtzuerhalten.
5. Hühnereier. Sie enthalten Cholin und Inosit, was zur normalen Funktionsweise der Nerven beiträgt, die die Integrität der Zellmembranen und die Produktion von Sexualhormonen unterstützen.

Wissen Sie?

Die berühmten Spezialisten der Ernährung, Sana Jack Lalann und Vick Tanny, haben viel Fleisch, Eier, Creme und andere Produkte gegessen, die heute als schädlich angesehen werden! Sie konsumierten viele Rohkost!

Patriotische Öl- und Milchprodukte -Caseari muss eines der Lebensmittel sein, um die Macht bei Männern zu erhöhen. Die Butter enthält Olivensäure (Butrrate). Dies ist nicht nur eine sehr gewünschte Nahrung für alle Zellen, sondern auch ein natürlicher Krebsschutz.

Ernährung zur Verbesserung der männlichen Macht ist ohne physische Übungen unwirksam

Ja, die Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens und des Testosterons, aber Sie müssen körperlich aktiv sein. Nur die Ernährung für männliche Macht reicht nicht aus, es ist notwendig, sich an Übungen zu beteiligen. Das Training für 30-45 Minuten erhöht den Testosteronspiegel auf natürliche Weise. Es kostet nicht mehr als 60 Minuten ohne Unterbrechung, andernfalls wird der Körper beginnt, ein hormonelles Cortisol zu produzieren, das nicht nur unten, sondern auch die Produktion von Testosteron unterdrückt.

Studien zeigen, dass Fettleibigkeit zu einer erektilen Dysfunktion und zu einer Abnahme des Testosteronspiegels bei Männern führt. Der Gewichtsverlust trägt daher zu einer Zunahme des Testosteronspiegels und der Verbesserung der sexuellen Fähigkeiten bei.

Das Fazit ist, dass alles, was gut für Ihr Herz ist, gut für Ihren Penis ist.

Der Körper eines Mannes braucht Fette für die Herstellung von Hormonen. Cholesterin wird im Körper durch die Leber metabolisiert, von wo aus Sie Ihr Testosteron und Ihr Östrogen erhalten. Daher ist es wichtig, gute Fette mit Nahrung zu erhalten. Mononisierte und mehrfach ungesättigte Fette sollten in die männliche Machtdiät einbezogen werden.

Zu fett kann jedoch die Arterien verstopfen und den Blutfluss auf den Bodenschwanz einschränken. Dies wird nicht nur einen vollen Liebesakt beeinträchtigen, sondern auch die sexuellen Möglichkeiten im Allgemeinen beeinflussen.

Es ist wichtig zu wissen!

In der Regel umfasst eine gute Ernährung fetthaltige Fische und Naturprodukte. Sie sollten es vermeiden, transformierte Produkte so zu bleiben, dass sie gesund bleiben und zu einer guten Durchblutung im Körper beitragen.

Tierprodukte sind eine der nützlichsten Erektionen mit einer Verschlechterung der Erektion aufgrund des hohen Gehalts an Aminosäuren, Mineralien und Vitaminen. Viele Menschen haben jedoch Angst, diese Produkte aufgrund weit verbreiteter Stereotypen zu essen.

Wissen Sie?

Cholesterin und andere gesunde Fette sind der Hauptrohm, aus dem Testosteron hergestellt wird!

Viele Menschen, die an der korrekten Ernährung interessiert sind, um die Stromversorgung zu verbessern, werden nicht dazu beitragen, den Cholesterinverbrauch zu verringern, auch wenn sein Blutspiegel hoch ist. Und alles, weil die meisten von uns einen sehr wirksamen Mechanismus für die Selbstregulierung von Cholesterin haben. Der Körper schafft sein Gegengewichtssystem zum Einstellen von Cholesterin.

Weil Fleisch in die männliche Ernährung einbezogen werden sollte

Die männliche Ernährung zur Verbesserung der Macht und der gesamten Gesundheit im Allgemeinen muss notwendigerweise Fleischprodukte in ihre Ernährung einbeziehen, da Tierfleisch viele Nährstoffe enthält, die die sexuelle Gesundheit unterstützen.

Diese Substanzen umfassen:

• Omega-3: in Rindfleisch enthalten. Omega-3-Fettsäuren sind eine wirksame Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und entzündungshemmenden Medikamenten.
• CLA (konjugierte Linolsäure): Kampf mit Krebs und Atherosklerose, reduziert die Fettablagerungen und verhindert die Entwicklung von Diabetes. Das unter natürlichen Bedingungen (auf Weiden) kultivierte Tierefleisch enthält 30-40% mehr CLA als das Fleisch der für kommerziellen Zwecke kultivierten Tiere.
• Vitamin D3: Das Vieh, das sich von der Weide ernährt, erhält eine tägliche Dosis Sonnenlicht, weshalb sich Vitamin D3 in ihrem Fleisch ansammelt.
• Vitamin E.: spielt eine wichtige Rolle bei der sexuellen Gesundheit, einer der ersten "Sexbesucher". Es akkumuliert sich im Gras, das Tiere füttert und überträgt, wenn Sie Fleisch essen. Vitamin E ist eines der Elemente der meisten Medikamente gegen männliche Macht.

Eine ausgewogene männliche Ernährung, körperliche Übungen und ein gesunder Lebensstil im Allgemeinen - dies ist die solide Grundlage, auf der die Gesundheit der Prostata liegt.